Lichaam

Lichaam


Het lichaam vraagt ook de nodige verzorging het is het belangrijkste onderdeel van de ziel hier op aarde.. Hier kunt u allerlei artikelen lezen over ziekte, voeding en bewegingen die men op natuurlijke wijze kan genezen.

 

Ontspannen

Kunnen ontspannen is niet voor iedereen vanzelfsprekend. Sommige mensen kunnen gewoon niet afschakelen en daardoor lopen ze continue op hun tenen, voelen zich gestrest en hebben soms zelfs een kort lontje. Hun hersenen gaan maar door en ze vinden zelden een punt waar ze even aan helemaal niks kunnen denken. Gewoon genieten. Het is van belang om toch iets te vinden waarvan jij kunt ontspannen. Dit kan al vaak iets heel kleins zijn. Het probleem ligt ook vaak bij het feit dat we er geen tijd voor uittrekken. Pak dus een rust moment of plan deze in en probeer de volgende dingen uit. Geluk zit écht in de kleine dingetjes.

Deodorant

Niet alleen gezond en goed eten is belangrijk om gezond te worden of te blijven. Ook hoe je je lichaam van buiten voedt is van essentieel belang. En met van buiten voeden bedoel ik hoe je omgaat met je huid. Je huid is je grootste orgaan. Ieder mens heeft ongeveer 1,5 tot 2 vierkante meter huid. Dat is echt veel! Bedenkt je maar eens hoeveel invloeden je huid te verduren krijgt: uitlaatgassen, alles wat je op je huid smeert en spuit, etc. Hoe zit het met de producten die je op je huid smeert? Op veel potjes crème, douchegel en bodylotion staat dat het voedend en hydraterend is. Is dit ook echt zo? Zijn al deze producten wel zo goed voor je lichaam als dat de reclames laten geloven?

Vitamine D

Het verbaast je misschien als ik je vertel dat vitamine D totaal anders is dan de meeste andere vitamines. Het is eigenlijk een hormoon, een steroïde hormoon dat uit cholesterol wordt gemaakt als je huid aan de zon wordt blootgesteld. Daarom wordt vitamine D wel de ‘zonneschijn’ vitamine genoemd. Maar blootstelling aan de zon is vaak niet genoeg, waardoor het nodig is dat mensen er meer van uit hun voeding halen (of uit supplementen). Dit is belangrijk, want vitamine D is absoluut essentieel een optimale gezondheid (1). Helaas komt maar in een paar voedingsmiddelen een behoorlijke hoeveelheid van deze vitamine voor – bijna iedereen heeft dan ook een tekort aan vitamine D (23).

Kunstmatige Zoetstoffen

Mensen die lightdranken consumeren hebben drie keer zoveel buikvet dan mensen die deze dranken niet drinken. Dat blijkt uit nieuw onderzoek in het Journal of the American Geriatrics Society. “Deze studie laat zien dat er een verband is tussen het gebruik van lightdranken en een grote toename van de buikomvang, wat het risico op aandoeningen vergroot,” zei Sharon Fowler van de Universiteit van Texas. De auteurs adviseren dan ook om het gebruik van dranken met kunstmatige zoetstoffen binnen de perken te houden. Mensen die dagelijks lightdranken consumeren zagen hun buikomvang tijdens het onderzoek toenemen met gemiddeld acht centimeter. De toename van het buikvet kan leiden tot cardiovasculaire ziekten, ontstekingen en diabetes type 2.

Migraine

Bestaan er natuurlijke behandelingen voor migraine? Ik heb minstens één keer per maand een aanval. Het enige wat dan helpt, is slapen, maar dat kan niet altijd! Kon ik het maar voorkomen, maar ik weet niet waar ik moet beginnen. M.G., Hove (Engeland) Migraine wordt door de Wereldgezondheidsorganisatie (WHO) gerekend tot de meest beperkende chronische ziekten. Dat is niet zo verbazingwekkend als je naar de symptomen kijkt: ernstige hoofdpijn, vaak gecombineerd met misselijkheid, braken, buikpijn en overgevoeligheid voor licht en geluid.

Koemelk

Als je als baby borstvoeding krijgt, krijg je lactose (melksuikers) binnen en is het enzym lactase nodig om de lactose te kunnen verteren in je lichaam. De natuur is perfect afgestemd op de baby en andersom, dus het lichaam maakt deze lactase automatisch aan. Helemaal top. Maar zodra de borstvoeding stopt, stopt ook de aanmaak van lactase in het lichaam van de baby. Logisch want het lichaam heeft het niet meer nodig. Gevolg? De lactose die dan nog ingenomen wordt kan niet meer verteerd worden en 80% van de wereldpopulatie wordt dan ook, vrij logisch, lactose-intolerant. En wat doen wij mensen? Wij mensen gaan onze baby’s dan massaal koemelk (Nutrilon enz.) geven van een ander zoogdier.

suiker-cocaine-verslavend

Suiker voorgoed van het menu schrappen kan volgens wetenschappers leiden tot depressie, angst en impulsief gedrag. Veel mensen proberen gezonder te eten door suikerrijke voeding op te geven, maar dat blijkt in de praktijk moeilijker dan gedacht. Mensen kunnen even verslaafd raken aan suiker als aan drugs. Jordan Gain Lewis van The Conservation legt uit wat er in ons brein gebeurt als we suiker afzweren. Tien jaar geleden consumeerde de gemiddelde Amerikaan naar schatting 22 theelepels toegevoegde suiker per dag. De aanbevolen dagelijkse hoeveelheid staat gelijk aan zes theelepels.

Website en/of domeinnaam united-lightworkers.be te koop. Meer info

enfrdees